✅补气补血鸡汤

作者： 时光煮意

✅生理期后，女生们一定要补补血，试试这个补气补血鸡汤，手脚冰凉的女生也很适合喝这个汤。 ✅2人份量，可以喝两天。

用料

• 土鸡 四分之一只
• 党参 15克
• 当归 4片
• 黄芪 3克
• 阿胶 半块
• 红枣 5～8个
• 枸杞 3克
• 姜 4片
• 热水 3～4碗
• 盐 适量

✅补气补血鸡汤的做法步骤

步骤 1

1⃣准备好食材： 阿胶半块，党参15克，红枣5～8个，黄芪3克，枸杞子3克，当归4片，姜4片，热水3～4碗。

步骤 2

2⃣鸡四分之一只，切掉肥膏，砍大块。

步骤 3

3⃣鸡肉先焯水，冲洗干净去浮沫，放入炖盅，再加入党参，当归，黄芪，姜片，热水3～4碗。

步骤 4

4⃣放入炖锅，炖锅加入适量的，水开后，炖1：30分钟左右即可。

步骤 5

5⃣红枣去核，最后半小时加入红枣，枸杞子，阿胶一起炖，炖好后加入适量的盐调味即可。

步骤 6

6⃣红枣，枸杞子，阿胶放入后，再炖半个小时。

步骤 7

炖好后撇去汤面的肥油，加入适量的盐调味即可。

步骤 8

补气又补血，每月坚持喝出好气血。

菜谱创建时间：2022-12-09 12:14:17