奶香红豆燕麦粥

作者： 熊猫半糖

秋冬季节，适合喝一些黑色的粥类，补养肾脏，黑米就有这样的功效，红豆养心，燕麦补充膳食纤维，可以瘦身美容，煮熟后再加入牛奶，奶香浓郁，红糖增加甜味，补气补血。整款粥特别适合想要美容养颜的妹子们，大家一起美美哒！

用料

• 红豆 半杯
• 燕麦 半杯
• 黑米 半杯
• 牛奶 100克
• 红糖 10克
• 水 适量

奶香红豆燕麦粥的做法步骤

步骤 1

准备好所需要的材料；

步骤 2

取红豆、黑米和燕麦各半杯；

步骤 3

淘洗干净后加适量水；

步骤 4

盖好锅盖，选择杂粮粥模式，大概25分钟；

步骤 5

时间到打开锅盖，豆子都软烂了；

步骤 6

加入牛奶100克和红糖10克，搅拌均匀；

步骤 7

一碗香喷喷的奶香红豆燕麦粥就做好了；

步骤 8

豆香十足软烂好消化，当作早餐饱腹感强；

奶香红豆燕麦粥的小贴士

半糖有话说～ 1、按我的量做出的粥足够一家三口人喝，一个人喝可以喝三次呢；

菜谱创建时间：2022-12-06 21:50:31