100克全麦粉、100克水、一克酵母,搅拌均匀放室温发酵一小时,然后放冰箱冷藏12小时以,
把除黄油外的所有材料放入厨师机,打出手套膜,放28度左右的环境发酵至两倍大,面团手指戳洞不回缩,整型放入35度左右的发酵
二发至长满吐司盒9分满,烤箱上下火175度烤40分钟