牛排提前解冻,洗净擦干水分,两面薄涂一层盐、黑胡椒、油,腌制几分钟,空气炸锅180度预热5分钟
空气炸锅200度5分钟,期间把蔬菜洗净,蔬菜薄喷一层油
牛排翻面,放入蔬菜,牛排表面放一颗黄油,又撒了一层黑胡椒,随缘撒点迷迭香碎,继续烤5分钟(前面两步是烤牛排表面)
拿出来用剪刀剪成条,190度4分钟(这一步是烤牛排内里),出锅!
比不上人家会煎的,但是比我自己煎的要好吃。 虽然看起来时间有点长(冷冻久的牛排不敢吃太生),但吃起来是嫩的,可能跟牛排也有关系。