❄️冬日饮品｜杏仁银耳露 以白养白 润燥补水💦

作者： 张小坑AVA

杏仁➕银耳➕莲藕的组合 【莲藕】增强免疫力、止血、补益脾胃 【杏仁】止咳平喘、降胆固醇、减肥 【银耳】滋阴润肺、养胃生津、降血糖 ❄️冬日必喝的一杯饮品呀～

用料

• 银耳 10g（干）
• 莲藕 110g
• 南杏仁 10g
• 百合 10g（干）
• 枸杞 5g
• 水 500ml

❄️冬日饮品｜杏仁银耳露 以白养白 润燥补水💦的做法步骤

步骤 1

所有食材备好，银耳提前凉水泡开。

步骤 2

加入500ml饮用水🚰

步骤 3

开启🔛破壁机【滋补米糊】模式

步骤 4

等待⌛️20分钟之后，一杯健康养生的冬日饮品完成啦～

步骤 5

口感顺滑，能感觉食材非常丰富，口感满足。 这个量是两杯的量，如果觉得太稠的话可以多加一些水量。

菜谱创建时间：2022-12-03 21:49:10