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白灼西蓝花的做法

白灼西蓝花

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作者: 糊涂天蝎喵
糊涂天蝎喵

用料

白灼西蓝花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜压成花型和心形(不压也可以,就是点缀一下好看)。胡萝卜和西蓝花焯水,捞出挤干水分。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜头、小米辣切碎。炒锅倒油,煸出香味。盛出,再倒入白灼汁,拌匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀的白灼汁淋在西蓝花上。美味又低卡的白灼西蓝花就做好了。 简单又快速。

菜谱创建时间:2022-12-03 17:11:44
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