南瓜沙拉Butternut Caprese

作者： Quella萧萧

用料

• # The Forest Feast配方
• 南瓜butternut squash 200克
• 牛油果avocado 1个
• 樱桃番茄cherry tomatoes 10个
• 斯卡莫扎奶酪scamorza / 烟熏马苏里拉奶酪 smoked mozzarella 1片
• 罗勒叶basil 1把
• 橄榄油、盐、黑胡椒 1勺
• #其他可选
• 藜麦 30克
• 鸡蛋 1个
• 蔓越莓 1小把
• 熟松仁 10克
• 扇贝柱 适量
• 百里香 少量

南瓜沙拉Butternut Caprese的做法步骤

步骤 1

> 南瓜切块。放入食品袋，撒上橄榄油、盐、黑胡椒。揉搓食品袋，拌匀腌制 > 220度烤20分钟（或者180度烤25分钟）

步骤 2

🌶️🥗 烤南瓜带子藜麦沙拉 - 藜麦：蒸到一半后，放入彩椒粒继续蒸熟 - 扇贝柱：黄油煎熟，放盐、黑胡椒入味 - 调味汁：橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁

步骤 3

🎃烤南瓜藜麦松子沙拉 - 南瓜 200克 - 藜麦 40克 - 鸡蛋 1个 - 熟松仁 10克 - 蔓越莓 1小把 - 罗勒叶、百里香 - 橄榄油、盐、黑胡椒 > 藜麦泡半小时到出芽，加2倍的水蒸熟

菜谱创建时间：2022-12-02 15:29:15