减脂麻辣鸡丝

作者： Jerry麻麻爱下厨

鸡胸肉作为减脂蛋白质是大家形成共识的，这一波儿疫情来势凶猛，在家做点减脂小吃吧。

用料

• 鸡胸肉 2-3块
• 料酒 2勺
• 姜 2片
• 白芝麻 10克
• 辣椒粉 10g
• 生抽 2勺
• 食用油 20克
• 蚝油 1勺
• 盐 10g

减脂麻辣鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉加生姜大葱料酒大料等煮十分钟后捞出撕成上图状

步骤 2

加入烧烤料即可，加入油、生抽老抽耗油也可

步骤 3

空气炸锅200度5分钟

步骤 4

出锅

菜谱创建时间：2022-11-28 11:04:54