核桃燕麦乳-补nao 饱腹 低卡

作者： A妈餐盘

这一杯下来妥妥的满足感

用料

• 核桃 6个
• 燕麦 60克
• 苹果 半个
• 清水 800毫升
• 冰糖 适量
• 牛奶 根据需要加

核桃燕麦乳-补nao 饱腹 低卡的做法步骤

步骤 1

食材如图

步骤 2

破壁机豆浆模式

步骤 3

根据需要自行加牛奶

步骤 4

一层奶皮，赞

菜谱创建时间：2022-11-28 10:00:12