提前准备 鸡胸肉,胡萝卜,青椒切丁 鸡蛋打散加入点黑胡椒 - 实在是对不起没照相 忘记照相了 - 两张软化后的手抓饼直接重叠 中间倒放圆形的碗或者杯 围着盖外面刷一层番茄酱 依次加入肉胡萝卜青椒 因为饼边软化所以可以折起来 中间把倒置的东西那起来 空着的就是个圆 对半划开🚫类似这个图 成个米字形(依据自己洗好不一定要切3下) 切开之后拉扯到后面与饼的边合上 图上那样
表面刷蛋液 多余的蛋液直接倒入在里面 因为边上用褶子简单封了一下 能不让蛋液跑出太多
180-200°上下烤 20分钟 只开上火可以上色
就好咯