贝贝南瓜洗净切块,锅中喷少许油,倒入锅中
放入一勺糖(我用的零卡糖,白砂糖也没问题),两勺生抽。可根据南瓜的多少适当调整用量。
倒入热水至南瓜三分之二处,可酌情少量加一点盐和鸡精。
最后把南瓜烧熟就好了,勤翻动防止粘锅,把汤汁烧到不多的时候,可以尝一下,绵软了就是熟了。
我感觉简单到令人发指,但是做出来挺好吃的,南瓜的味道和口感有点类似于红薯。我以前几乎不吃南瓜的,这下真的算是掌握新技能了。 晚饭的时候可以做这个代替主食,吃一个南瓜就能吃饱了。