银耳莲子枸杞红枣百合汤

作者： Dany的小厨房

功效：美容护肤，补血，明目， 银耳：经常食之有燕窝之效，能补充胶原蛋白 链子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神 枸杞：明目 红枣：补血 百合：养阴润肺，清心安神

用料

• 银耳 1朵
• 百合 10片
• 红枣 5-6颗
• 莲子 5-6颗
• 枸杞 10粒
• 冰糖 1块

银耳莲子枸杞红枣百合汤的做法步骤

步骤 1

银耳；温水泡发至少30分钟，去除掉尾巴的黄色部分，清洗干净，撕成小块

步骤 2

莲子，枸杞，红枣，百合，全部清洗干净

步骤 3

高压锅放水：水没过银耳就行，放入上面清洗干净的食材 高压锅：35分钟即可出锅（使用高压锅的时候请注意安全，一定要按照说明书操作）

银耳莲子枸杞红枣百合汤的小贴士

高压锅：35分钟即可出锅（使用高压锅的时候请注意安全，一定要按照说明书操作）

菜谱创建时间：2022-11-23 16:50:24