当归黄芪桂圆水

作者： 中单小霸王

每个月姨妈量少，姨妈过后补血最适合不过了～补气益血～

用料

• 当归 2片
• 桂圆干 4颗
• 红枣 4粒
• 枸杞 适量
• 莲子干 适量
• 黑豆 适量

当归黄芪桂圆水的做法步骤

步骤 1

步骤 2

黑豆不容易煮烂 想要软一点的话可以提前泡发。把材料都放入炖盅，加一碗水。因为我是自己喝，所以一碗就够了。 可以放个鸡蛋进去（要先煮熟剥壳再放进去，鹌鹑蛋也可以） 红枣跟桂圆都挺甜的了，我就没放红糖。如果想要放红糖的话要多加水，不然太甜。

步骤 3

我放高压锅隔水炖，所以大概炖半小时即可。黑豆已经很软了～ 出锅啦～

步骤 4

姨妈前后喝最佳～女性补气益血养颜圣品嘻嘻😁

当归黄芪桂圆水的小贴士

当归功效：补气养血、润肠通便、调经活血、抗癌、抗老防老、防治冻疮 桂圆功效：益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。 莲子功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。 黄芪功效：补益脾气、治疗脾气虚弱、倦怠乏力、利尿消肿、调节血压、增加机体免疫功能、保肝护肝作用。

菜谱创建时间：2022-11-21 16:57:54