治饭渣娃的快手饭团👀清盘行动营养均衡

作者： Hins麦宝妈妈

🌟喜提继续居家 真的不知道要煮什么给娃吃 让娃吃的开心 吃的多吃的好 不变换小心思都治不了他 🌟简易快手的酱烧饭团 肉菜混合 咸咸香香 一碗饭吃的麻麻香

用料

• 米饭 适量
• 菠菜 适量
• 火腿 适量
• 海苔拌饭料 适量

治饭渣娃的快手饭团👀清盘行动营养均衡的做法步骤

步骤 1

将火腿切粒，菠菜切粒，分别翻炒

步骤 2

将食材加入米饭中翻拌均匀

步骤 3

用饭团模具按压成型

步骤 4

调配酱料，一茶勺酱油，蚝油，蜜糖，两汤勺凉白开搅拌均匀

步骤 5

烧锅不用放油，放在锅内刷上酱料，轻微翻面上色即可

治饭渣娃的快手饭团👀清盘行动营养均衡的小贴士

🌟口感 咸咸香香 我还搭配了海苔 孩子自己包成寿司饭团 配料可以根据孩子的喜欢随意调配 也可以放平常娃不喜欢吃挑吃的进去 👩🏻做个精明的老母亲 哈哈哈~~~~~~

菜谱创建时间：2022-11-21 13:32:10