超健康无糖无油全麦奇亚籽贝果｜空气炸锅✅

作者： 盘丝藕

配料super干净！ 特适合减 脂的宝子 全麦真的越嚼越香🤤 空气炸锅做出来真的和烤箱没啥区别！ 掌控好时间和温度就🉑️

用料

• 全麦高筋面粉 300g
• 水 162g
• 奇亚籽 20g
• 酵母 2g
• 盐 2g

超健康无糖无油全麦奇亚籽贝果｜空气炸锅✅的做法步骤

步骤 1

如图👆

步骤 2

如图👆 整形手法就是把面团周围往中间扒拉

步骤 3

如图👆 不想贝果爆炸收口一定要好好捏紧！

步骤 4

如图👆 各家空气炸锅脾气也会有不同 边烤边看着随时调整温度和时间

步骤 5

最近真的太爱吃贝果啦

步骤 6

这次烤的mini版一个54g左右大小

步骤 7

赶紧去试试叭！！ 自己做卡路里可控又省钱！

菜谱创建时间：2022-11-20 12:40:07