鸡胸肉洗净,泡凉水或冰水10分钟,可在水里加适量料酒也可不加,泡好后冲洗干净控水。
葱叶和姜片洗干净。
切成丝。
葱,姜,花椒用开水泡一下。
水凉了以后用手攥干调料,调料扔掉不要。
得到一碗葱姜花椒水。
锅里放水烧开,把玉米粒煮熟,捞出控水。
绞肉机里放鸡胸肉,我用的小鸡胸,肉比较小就没切,大鸡胸最好切一下。
把肉绞碎,放盐,鸡精,生抽,蚝油,香油,白胡椒粉,黑胡椒粉,蛋清,再绞一下,然后分多次放葱姜花椒水,每次搅匀再放下一次,我大概放了180克,高速低速都可以,搅打成图中有粘性细腻的肉泥。
把肉泥从绞肉机中取出放盆里,加玉米粒,用筷子顺时针搅匀,盖保鲜膜,放冰箱冷藏半小时,拿出来用筷子顺时针搅打,大概5分钟,再放回冰箱冷藏半小时,拿出来用筷子顺时针再稍微搅打一下。
锅里放水,待水冒热气,锅底有小汽泡时,把火改成小火,不能让水烧开。
准备一碗凉水。
手先沾一下凉水,然后拿起一些肉馅,氽成大小合适的丸子,放入锅里。
丸子全氽好后,开大火让水烧开,不要搅动,丸子会自动浮上来。
水开后稍微煮一下就可以捞出来了,一次多做一些,放冰箱冻起来,每次食用前煮一下或者蒸一下。
丸子很紧实,不喜欢玉米可做成纯肉丸子。
平时做个汤面,放几个丸子,放点蔬菜,放点挂面,又好吃又方便。
1.玉米粒可以不放,也可替换成香菇粒,胡萝卜粒,或藕粒,但是菜是配料不能太多。也可添加适量猪肉,随自己喜好。 2.调料没有具体的克数,多点少点都行,适量就好,按自己的喜好调制。如果喜欢深色的丸子,可加适量老抽,建议多放一点盐,咸中有味淡中香。 3.调料水可以看着放,只要调好的馅不是太稀就可以,我是刚好泡了180克,就全放进去了,调好的馅一定不是水汪汪的,是粘稠上劲的,要粘盆粘手。放绞肉机里使劲打就对了,没有打过头,多打一会儿。打好的馅可在盆里摔几下,让馅更好的上劲,不愿意摔可省略这步。注意:馅做好了再放玉米粒,用筷子搅打均匀即可。 4.绞好的馅不放冰箱也行,可直接氽丸子,建议最好冷藏,这步不要省略。 5.氽丸子的水一定不能烧开,都汆好后开大火把丸子煮熟捞出,晾凉后装袋冷冻保存。