切蒜苔
切馒头
切午餐肉
倒扣拿出!
切蒜蒜
打蛋蛋
起锅烧油!蒜蒜/蒜蒜蓉炝锅,爆香之后倒入蒜苔,翻炒半分钟钟,倒入两勺生抽,继续翻炒。差不多炒熟了 把馒头丁倒入打好的鸡蛋蛋液,均匀裹满蛋液,倒入锅中翻炒。
继续炒
热乎乎出炉~
干完饭摸大咪
干完饭摸肉饼
本菜叫做炒馒头丁