纯素美食｜红枣花生黄豆米糊

作者： 素小帅Fiona

本食谱参考自https://www.xiachufang.com/recipe/106802425/，谢谢厨友分享💐 不用提前泡发黄豆，算是非常快手的米糊食谱了😄 【纯净素食科普】 ▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等） ▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头、兴渠等） ▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等） ※食谱制作人/下厨房ID：素小帅Fiona ※ 200+道纯素食谱目录∶ https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/

用料

• ★食材(三人份)
• 干黄豆 60克
• 红枣 80克
• 花生仁 40克
• 纯净水 750克
• 黄冰糖(可选) 适量

纯素美食｜红枣花生黄豆米糊的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

花生仁、黄豆洗净，红枣去核，放入破壁机中。

步骤 3

倒入纯净水，如果想喝甜一点的，请在此步骤加入黄冰糖。 🚩为了节约时间，可以加入开水。

步骤 4

选择破壁机『米糊』档，启动。

步骤 5

打好的米糊。

步骤 6

盛出，凉一些再喝，避免烫嘴。

菜谱创建时间：2022-11-19 09:28:31