低脂0糖版南瓜派🎃

作者： 吃糯米的章鱼

好吃不胖😋～耶✌️～(o^^o)～ 配方量为八寸一个 南瓜用贝贝南瓜、板栗南瓜、高原南瓜等比较粉糯的品种

用料

• 燕麦 150克
• 香蕉 2根
• 南瓜（蒸熟的） 220克
• 鸡蛋 1个（55g蛋液）
• 牛奶 80克
• 奶粉 10克
• 肉桂粉（可无） 一小撮
• 赤藓糖醇（可无） 10克

低脂0糖版南瓜派🎃的做法步骤

步骤 1

香蕉压成泥和燕麦片混合搅拌（有条件可以把燕麦稍微搅碎一点儿，吃起来口感不会渣，我用的燕麦麸皮混黑燕麦片）。 燕麦香蕉泥铺入模具中。 上下火180C烘烤10分钟给派皮定型。

步骤 2

南瓜蒸熟，加入牛奶打成泥

步骤 3

加入奶粉、肉桂粉、全蛋液、赤藓糖醇搅拌均匀

步骤 4

搅完差不多这状态，还是比较稠的

步骤 5

南瓜混合物倒入派皮中

步骤 6

上下火180C烘烤30分钟

步骤 7

论我优秀的画工😅 巧克力隔热水融化一下拿筷子沾着巧克力涂的……

低脂0糖版南瓜派🎃的小贴士

烤箱温度时间仅供参考，具体时间可以看状态决定

菜谱创建时间：2022-11-18 18:15:07