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豆腐虾滑团子
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作者:
家有夫子
减脂期的美食
用料
虾滑
150克
小葱
3根
老豆腐
250克
混合蔬菜粒
40克
酱油
少许
耗油
少许
豆腐虾滑团子的做法步骤
步骤 1
准备材料
步骤 2
捏碎混合
步骤 3
空气炸锅烤盘刷一点点油,简单搓成团子,表面再刷一点点油,油也可以不刷
步骤 4
空气炸锅200度20分钟
步骤 5
完成啦
步骤 6
外脆里嫩,关键是六个团子的热量只有200多大卡,减脂期放心吃,别太咸就行
菜谱创建时间:2022-11-13 12:56:12
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