低脂鲜美的牛奶麻辣烫

作者： 一直在减脂的路上

这款麻辣烫爱了，很清淡，奶香味浓郁，小朋友也能吃，喜欢吃的蔬菜都可以放哦 我做的4个人的量，汤都被喝完了，一点都不腻😍

用料

• 玉米 1根
• 萝卜 1根
• 香菇 5朵
• 豆腐 1块
• 白菜叶 3片
• 生菜 1颗
• 火锅丸 50克
• 鸭血 1盒
• 土豆 1个
• 洋葱 1个
• 蒜 5瓣
• 芝麻酱 3勺
• 番茄酱 1勺
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 牛奶 1包
• 盐 5克

低脂鲜美的牛奶麻辣烫的做法步骤

步骤 1

食材1：豆腐切块，玉米切段，萝卜清洗干净切圈（硬币厚度）香菇清洗干净切片

步骤 2

食材2：白菜叶清洗干净切条，生菜清洗干净

步骤 3

食材3：火锅丸子，鸭血切块

步骤 4

食材4：土豆切片（硬币厚度）

步骤 5

酱料：芝麻酱，番茄酱，蚝油，生抽

步骤 6

边倒牛奶边搅拌成糊状备用

步骤 7

食材5：洋葱切小块，蒜切片

步骤 8

锅中放水开中小火，放入蒜片和洋葱碎，煸炒出香味。

步骤 9

接着锅中倒入清水烧开。

步骤 10

水开后倒入酱料，搅拌均匀。

步骤 11

接着先放入耐煮的蔬菜煮到断生（这些都是久煮不破的菜）

步骤 12

接着再倒入土豆片

步骤 13

再直接倒入丸子和鸭血煮至断生成熟

步骤 14

最后加入蔬菜叶，用筷子把蔬菜放到下面去，蔬菜烫至断生即可关火

步骤 15

盛到盆中即可享用啦，真是太香咯（汤喝起来都比较鲜）

菜谱创建时间：2022-11-11 21:26:17