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高蛋白质牛排三明治的做法

高蛋白质牛排三明治

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依依妈妈是灌饼大拿

用料

高蛋白质牛排三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛腱子肉剁成泥,加入照烧汁,黑胡椒粉,蚝油。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入一些马铃薯淀粉叫他更加好捏形状

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许油 下锅煎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把水煮虾和蛋黄酱铺在面包上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以搭配番茄酱 千岛酱等

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加上生菜就可以吃了

菜谱创建时间:2022-11-11 10:37:01
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