健康虾仁沙拉~！

作者： serena1994220

暖暖的时候来上一份凉凉的沙拉是再美不过的了！这份沙拉的卡路里也是极低的哦~！爱美减肥的姐妹们看过来啦~

用料

• Cooked Prawn 煮熟的虾仁 1包 300g
• Lemon 柠檬 一个
• Cucumber 黄瓜 四分之一个
• Sweet Pepper 甜椒 四分之一个
• Lettuce 生菜 3-4片
• Tomatos 番茄（大小都可以） 大的话一个，小的话6个
• Boiled Egg 煮鸡蛋 两个
• Paprika 辣椒粉 适量
• Seafood Sauce 海鲜酱 2大勺 2tsp

健康虾仁沙拉~！的做法步骤

步骤 1

把鸡蛋放进冷水中，水沸后继续煮8分钟。鸡蛋要全熟，不要中间有糖心那种。煮好后用凉水冲2分钟左右，外壳与手温度差不多就可以剥开了。切成两半放在一边。

步骤 2

黄瓜，番茄，甜椒切成小块。生菜用手撕成小块即可。放入盘中，拌均匀。

步骤 3

把虾仁解冻后，放在漏网或者容器里，用水冲冲。然后滤掉多余的水，分成两份，放在已经摆好的沙拉上。放入剥好的鸡蛋。

步骤 4

用勺子挖出海鲜酱放在虾上。量的话按照个人口味就好，我觉得酱多好吃，一半就放一大勺，其实不够可以再加嘛。

步骤 5

在酱上撒上些许Paprika。

步骤 6

把柠檬切成四小块。放在盘边，吃的时候按照自己的口味挤在沙拉上即可。没有新鲜的柠檬也可以用灌装的柠檬汁代替。

健康虾仁沙拉~！的小贴士

这个很好吃呢！！！好喜欢~！比较light，适合减肥的姐妹们。美味又低卡。

菜谱创建时间：2012-11-05 07:18:54