多种养生豆浆好喝不发胖

作者： 乐妈开饭啦

怀孕开始喝不下水，对豆浆却情有独钟，每天上班路上都会买一杯，买的都很稀，家里破壁机也有，就开始研究打各种豆浆

用料

• 红枣 2颗
• 花生 一小把
• 黄豆 一小把
• 莲子 8颗
• 银耳 1小朵

多种养生豆浆好喝不发胖的做法步骤

步骤 1

买了很多豆子，研究如何搭配比较好喝，同时又可以配搭想要的功效

步骤 2

提前一晚把材料都泡水泡发 第二天早上直接放入破壁机打熟就可以喝啦 自己打的会非常浓稠 可以用过滤网过滤掉渣渣 看个人喜欢

步骤 3

开始操作啦 我是用高压锅压熟所有材料 然后放入破壁机打果汁模式2分钟就好了 比较省时间也不会特别吵

步骤 4

步骤 5

步骤 6

打看各种味道的豆浆

菜谱创建时间：2022-11-10 10:15:56