酱香浓郁的素包子
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白色果蔬有助于滋润皮肤,减轻便秘、干咳等与干燥有关的问题。这些果蔬内含大蒜素,有助于降低胆固醇和血压。此外,它们还具有强大的抵抗病毒和细菌的性能,能帮助身体抵御感染。
白色水果包括桃子、荔枝、山竹、西番莲、椰子、番荔枝、火龙果、红毛丹、苹果等。
白色蔬菜包括花菜、白萝卜、山葵、大葱、莲藕、大白菜、洋葱、大蒜等。
——摘自《蕙兰瑜伽1生活方式与自然疗愈》
酱香浓郁的素包子的做法步骤
步骤 1
酱香素馅:白菜邦和泡发过的笋衣切碎,用油炒洋葱碎,炒至洋葱微焦,下白菜和笋衣炒三分钟,加水炖10分钟,水份收干后➕生抽➕红烧酱油➕十三香调味,再炒三分钟,激发酱香味。冷却后➕两勺红薯淀粉➕大葱碎拌匀,即可。
要点:1、不用盐,酱油用量多一些;
2、淀粉的量越大馅料就越抱团。
菜谱创建时间:2022-11-09 14:02:45