5款冬日暖心五谷浆食谱

作者： 颜小白Bela

每天早餐喝一杯五谷浆 已经成为我的生活习惯 最近进入冬天了 这10款暖心五谷浆 总有一款适合你！ 温馨提醒： 1.做五谷浆不需要太在乎比例，食材多点少点其实各有风味，水多点少点纯粹看个人爱好，我个人喜欢浓稠点的，会少放点水，食谱里的食材我一般加300ml水，破壁机结束后加200g纯牛奶搅拌。 2.切记！！牛奶要在破壁机结束工作后加，要不会糊底！！ 3.喜欢甜的可以加冰糖，我自己不喜欢甜，所以很少加糖。

用料

• 核桃、绿豆、红薯、淮山、小米、红枣、高粱米、大米、花生、芋头、黄豆、薏米、燕麦等等 适量

5款冬日暖心五谷浆食谱的做法步骤

步骤 1

绿豆+高粱米+大米+冰糖+水+纯牛奶

步骤 2

绿豆+淮山+高粱米+水+纯牛奶

步骤 3

红薯+红枣+小米+水+纯牛奶

步骤 4

芋头+核桃+黄豆+花生+薏米+水+纯牛奶

步骤 5

栗子+枸杞+红枣+小米+水+纯牛奶

5款冬日暖心五谷浆食谱的小贴士

1.做五谷浆不需要太在乎比例，食材多点少点其实各有风味，水多点少点纯粹看个人爱好，我个人喜欢浓稠点的，会少放点水，食谱里的食材我一般加300ml水，破壁机结束后加200g纯牛奶搅拌。 2.切记！！牛奶要在破壁机结束工作后加，要不会糊底！！ 3.喜欢甜的可以加冰糖，我自己不喜欢甜，所以很少加糖。

菜谱创建时间：2022-11-08 08:48:04