虾仁菠菜土豆丝饼

作者： 笑眼

福临门黄金小黑葵葵花仁油，健康低卡，适合减脂哦！今天的菜谱也是配合减脂的一道低卡菜品，饱腹感强不说，味道也是极好的。

用料

• 虾仁 10只
• 菠菜 200克
• 福利们葵花仁油 10克
• 土豆 1个
• 鸡蛋 2个
• 盐 3克
• 面粉 30克
• 胡椒粉 适量

虾仁菠菜土豆丝饼的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净焯水攥干备用

步骤 2

虾仁去虾线备用

步骤 3

土豆擦丝洗净备用

步骤 4

两个鸡蛋，盐，黑胡椒，面粉一起混合均匀。

步骤 5

菠菜切碎混合均匀

步骤 6

锅中烧油，先煎虾仁，翻面后，倒入混合物。

步骤 7

铺平，加盖焖三分钟，翻面，再焖三分钟。

虾仁菠菜土豆丝饼的小贴士

翻面是技术活，我失败了，可以试试锅盖或者盘子倒扣翻面。

菜谱创建时间：2022-11-07 17:49:44