不秋燥的滋润炖汤

作者： 小熙_zu05

秋燥另人烦恼，干咳，皮肤瘙痒，口干舌燥，三人汤量

用料

• 不肥的瘦肉大概买6元左右
• 明目鱼一小块
• 不加防腐剂的雪梨干
• 去皮南北杏，用手拿一小份
• 桂圆肉6粒
• 椰枣3粒
• 川贝母10粒
• 盐适量
• 温开水大概三碗

不秋燥的滋润炖汤的做法步骤

步骤 1

将以上所有材料洗干净，将不肥的瘦肉跺碎，放入炖盅，倒入大概两碗多的温开水，隔水炖。

步骤 2

炖了一个半小时，调味，出炉，饮得

菜谱创建时间：2022-11-07 00:10:18