营养胶原蛋白花胶鲍鱼小排鸡脚汤

作者： 不吃就不会肥

充满胶原蛋白、增强免疫力、补血益气广东靓汤。 1.提前24-48小时泡发花胶，我用了2个黄花筒胶。 2.准备好新鲜鲍鱼4-5个、小排3-4块、鸡脚6-8个。小排和鸡脚加入姜片飞水。 3.配料：去心红枣1个，枸杞若干，姜片2片，干瑶柱用热水化开1-2个。 4.鲍鱼切片和花胶切圈，把材料都放入炖盅，再放在电饭煲隔水炖2小时。 5.吃就完事了，你喜欢也可以放一点点盐，但我没有。 6.好久没分享了，给大家带了这款广东靓汤，冬天到了刚好合适哈😘

用料

• 黄花筒胶 2个
• 小排 4块
• 鸡脚 6只
• 鲜鲍鱼 5个
• 红枣 1颗
• 姜片 2片
• 枸杞 5粒
• 干瑶柱 2个

营养胶原蛋白花胶鲍鱼小排鸡脚汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材，排骨和鸡脚飞水

步骤 2

提前24-48小时泡发花胶

步骤 3

花胶切圈

步骤 4

鲍鱼切片

步骤 5

干瑶柱化开

步骤 6

放入炖盅，放入电饭煲隔水2小时

步骤 7

就这么简单，喝就完事了

步骤 8

下次会有什么菜谱呢，下次再说吧😃

菜谱创建时间：2022-11-06 18:06:34