把羊排切好 洗干净 切入半个洋葱 倒入料酒 迷迭香腌料 胡椒粉 蚝油 生抽 拌均匀 裹上保鲜膜 放入冰箱冷藏一小时 这里也可以加入白糖提味 我戒糖 所以所有菜都不放糖
把土豆和胡萝卜切成小块 烤盘上铺上锡纸 土豆胡萝卜放入烤盘
把腌制好的羊排放入烤盘 腌制的汁也倒入
烤箱200度 上下火 先烤半小时 然后羊排翻面 加入香菜 再烤半小时 香菜可以最后加 我加早了(羊排切厚了 第一次做 刀工不行 所以烤的时间有点长)
最后羊排拿出来后 再撒上一些迷迭香海盐腌料 更入味