用APP打开
补铁好菜🍂🌿家常炒肝
187人浏览
9人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
小鱼嘟嘟_d583
🌿补铁效果好的食物来源于动物和植物性食品,以动物性食品补铁效果更好,主要为肉类和动物的肝脏 🌾🌾生活里猪肝最为常见
用料
猪肝
250克
料酒
少量
淀粉
少许
郫县豆瓣酱
一勺
蒜
三瓣
姜丝
少许
洋葱
半个
青椒
一个
生抽
一勺
盐
适量
糖
3克
补铁好菜🍂🌿家常炒肝的做法步骤
步骤 1
鲜猪肝泡冷水半小时,切片
步骤 2
倒入料酒抓匀放置几分钟
步骤 3
用冷水洗净控水 放淀粉抓匀备用
步骤 4
焯水两分钟
步骤 5
热锅凉油,放豆瓣酱炒出红油,放猪肝炒香,放配菜,姜蒜盐糖生抽,炒至断生即可
步骤 6
🌿🌿开始干饭吧!💕
菜谱创建时间:2022-11-05 10:57:37
打开App收藏
比肉还好吃的——蚝油香菇油菜
评分 8.2
391 人做过
各种豆浆奶昔米糊
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
早餐大全
红烧肉做法
糖醋排骨做法
排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
1120 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
195 人做过
下饭的红烧茄子
评分 7.3
526 人做过
作者的其他菜谱
烩面片的做法
自己做🌸健脾养胃🌻早餐糊
快手低油电饭锅版煲仔饭
7种秘制酱汁
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
946 人做过
肉末炒豆泡(下饭菜)
7 人做过
调饺子馅,牢记“盐水油”顺序和比例
3 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
3 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
557 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.3
156 人做过
拉花米糊
6 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.6
41 人做过