牛排(一般情况都有锤的)买回来后用沙茶酱、蜂蜜、油、黑椒粉腌制 ,给牛排按摩5-10分钟后静置20分钟。
这个过程开始摆盘(摆放青菜、番茄),准备蕃茄酱沙拉酱
小美下水煮开,下适量生抽、盐、有,同时下意大利面,设定7分钟100度反转小勺煮面
热敏炉、不粘锅空锅9档预热2分钟后下油,1分钟后下牛排、盖上,转8档,1分钟后翻面继续1分钟即可,装盘即可。
真的好美味😂