双参麦冬汤（秋季润燥）

作者： 乐妈的汤谱

秋季时节，双参麦冬汤润燥很适合。 西洋参，益气养阴，清热生津； 沙参，养阴清热，益胃生津； 麦冬，养阴生津，润肺止咳； 桂圆肉，即龙眼肉，补益气血，养心安神； 红枣，补中益气，养血安神。 有陈皮的可以加入少量陈皮～

用料

• 西洋参 5-10克
• 沙参 30克
• 麦冬 15克
• 桂圆肉 5克
• 红枣 5颗
• 猪瘦肉 350克

双参麦冬汤（秋季润燥）的做法步骤

步骤 1

把全部材料准备好，用水冲洗一下，备用。

步骤 2

我一般是选用里脊肉或者猪展肉煲汤或者炖汤。 肉洗干净，煲汤切大块（炖汤切小块或者剁肉末），煲滚之后撇去浮末，加入上面的全部汤料，大火煲滚，转中小火煲一小时。 加盐，调味，即可饮用。 （后面的因为带着娃，就没拍到照片了，先将就看着步骤吧😬）

菜谱创建时间：2022-10-30 11:24:33