用APP打开 

食材

将海鲈鱼洗净,放微波炉加热至变白。

用筷子或者叉子,将鱼肉从鱼皮上拨下来。

边拨边将鱼肉中的鱼刺拔出来,这一步很重要,如果是小宝宝吃,在做这一步时,一定要检查清楚。

将鱼皮丢弃

将鱼肉弄的小块些,这样吃进嘴里会更加细滑。

将内酯豆腐切成丝。

生姜切小片。

热锅冷油,加入生姜爆生,加入适量清水

趁水没有开,放入切好的内酯豆腐丝

在锅里水微开时,倒入去完鱼刺的海鲈鱼肉

当锅里的水开了后,倒入生粉水和盐

芹菜洗净切成末。

在捞去浮泡的汤里,加入白胡椒粉和芹菜末。

搅拌均匀,就可以准备出锅啦!














