全麦低脂菠菜卷

作者： 余yu玲

用料

• 现成的全麦低脂波菜卷饼 1片
• 三文治 适量
• 鸡蛋 1个
• 花生酱 适量
• 生菜 适量

全麦低脂菠菜卷的做法步骤

步骤 1

热油下锅放胡萝卜丝，三文治粒炒熟

步骤 2

再放适量生菜碎翻炒熟盛起来（生菜可不切碎）

步骤 3

放少许油放卷饼两面煎熟（卷饼好薄的，看着火候煎，别煎焦了）

步骤 4

卷饼煎熟盛起，慢火打鸡蛋直接用锅铲轻轻划散，然后把卷饼直接铺到鸡蛋上面

步骤 5

翻一个面

步骤 6

把内馅摊到卷饼上面，放点花生酱可香了（个人喜欢可加辣椒酱）

步骤 7

大功告成！

菜谱创建时间：2022-10-26 14:12:53