美容养颜山药红枣米糊

作者： 若惜的每一天

红枣、小米、山药可以滋补脾胃、促进消化，美容养颜； 枸杞可以润肺、明目、养肾。 一杯都是满满营养，关键是香甜润口，太好喝了吧！！！ 红枣和枸杞以及红薯自带的甜味已经足够美味，不需要单独加糖了。 原谅我把红薯打成了南瓜🎃😂😂😂。

用料

• 花生 10克
• 山药 50克
• 红薯 50克
• 小米 15克
• 糯米 15克
• 红枣 15克
• 枸杞 5克
• 水 600～700克

美容养颜山药红枣米糊的做法步骤

步骤 1

红枣洗净去核

步骤 2

所有材料洗净放入破壁机，加入600～700毫升水，食材为1～2人分量。

步骤 3

打好就可以喝了。

美容养颜山药红枣米糊的小贴士

喜欢浓点就少加点水，喜欢稀点就多加点水。我喜欢喝清点的，一次一整瓶，真是太方便了👉👉👉 姐妹们喝起来呀，让这个秋天不干燥，皮肤更水润❤️ 红枣一定要去核呀！今天太忙搞忘了，喝到最后还以为啥玩意，枣核碴子好嗑牙😂😂😂

菜谱创建时间：2022-10-20 08:06:30