烧开热水,放些许盐,倒入切好的西兰花,烫一下,杀菌消毒后,盛起
锅里倒油加热后,倒入平菇,翻炒
翻炒2分钟后,平菇水分出来了,倒入切好片的胡萝卜,继续翻炒
倒入西兰花,一起炒
加入鸡精,盐,翻炒几下
盛起