低脂又管饱的千张海鲜菇

作者： 熊熊文文哒

味道鲜甜，减脂期的最爱。孩子也特别爱吃，安利给身边的宝妈都说🉑！减脂神器也是下饭神器 😄

用料

• 海鲜菇 5块钱
• 盐 1勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 2勺
• 甜青椒 1个
• 千张 3张
• 蒜米 适量
• 生姜 适量

低脂又管饱的千张海鲜菇的做法步骤

步骤 1

青椒洗净，切断头尾，切条备用

步骤 2

千张切小段备用

步骤 3

海鲜菇将根部切断丢弃，从中间一切为二。洗干净备用。

步骤 4

蒜米姜丝备用

步骤 5

锅中放油爆香蒜米姜丝

步骤 6

加入青椒海鲜菇，放1勺盐翻炒均匀

步骤 7

海鲜菇炒出水之后放入千张

步骤 8

放入1勺生抽，2勺耗油翻炒均匀

步骤 9

少于水淀粉勾芡 （减肥可忽略这一步）

步骤 10

完成！

菜谱创建时间：2022-10-16 12:58:17