“养生版”凉茶

作者： 四阿木

转载自小红书@小七(退休老中医) 转载自小红书@小七(退休老中医) 转载自小红书@小七(退休老中医)

用料

• 生津水：
• 浮小麦 15克
• 烟熏乌梅 10克
• 黑豆 3克
• 绿豆 3克
• 去核红枣 3颗
• 去壳龙眼 3颗
• 黄芪红枣茶：
• 黄芪 7克
• 去核红枣 3颗

“养生版”凉茶的做法步骤

步骤 1

生津水：洗净放入锅中，加水1000ml，大火煮开后转小火，再煮30min。

步骤 2

黄芪红枣茶：加水1000ml，大火煮开后，转小火再煮10min。

菜谱创建时间：2022-10-11 15:40:41