味好美-空气炸锅缤纷烤蔬菜-（可以作为减肥餐哦）

作者： Ones_own

味好美空气炸锅调料系列之—— 蒜香烤鸡调料 用来烤蔬菜～会不会吃出烤鸡味呢(o^^o) 我用的都是我爱吃的蔬菜 大家可以自由发挥哦(^_^)v

用料

• 菜花 150克
• 蘑菇（任何你爱吃的蘑菇）我用的平菇和口蘑 150克
• 胡萝卜 1根
• 西葫芦 1个
• 芦笋 8根
• 恰玛古 1个
• 青椒 3个
• 味好美空气炸锅蒜香烤鸡调料 1包
• 烧烤料 2大勺
• 橄榄油 2大勺
• 个人偏好着重又加了花椒粉和孜然粉和着重增加了辣度

味好美-空气炸锅缤纷烤蔬菜-（可以作为减肥餐哦）的做法步骤

步骤 1

准备好所有蔬菜，切的大块一些

步骤 2

调味料混合均匀

步骤 3

蔬菜和调料混合均匀，戴上一次性手套，好好的把蔬菜裹上调料

步骤 4

放入空气炸锅，200度预热好之后，烤18分钟，中间需要查看并搅拌翻腾一次

步骤 5

烤好后可以再撒一点烧烤料，收获烤好的蔬菜一份(^^)

味好美-空气炸锅缤纷烤蔬菜-（可以作为减肥餐哦）的小贴士

如果有金针菇、韭菜、其他一些容易出水的叶类菜，建议包上锡纸或者做个锡纸小船专门放一下一起烤； 胡萝卜用的水果胡萝卜，颜色很红的那种，烤出来味道出乎我意料的好吃脆口； 花菜不要放在最上面，把花头朝下放，花梗朝上放否则花头容易烤糊； 我用的烤箱和空气炸锅一起做的，因为准备的蔬菜空气炸锅放不下，我的空气炸锅也比较小，时间方面，空气炸锅烤18分钟就够了，烤箱可以烤25分钟；

菜谱创建时间：2022-10-09 19:16:34