时蔬巴沙鱼

作者： 爱小吃801

用料

• 巴沙鱼 一条
• 贝贝南瓜 半个
• 胡萝卜 半根
• 金针菇 一把
• 洋葱 1/3个
• 味好美青花椒烤肉调料 适量
• 油 10克

时蔬巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

今天我们用味好美青花椒调料做好吃的

步骤 2

一条巴沙鱼，洗净，厨房纸巾吸干水分，切条

步骤 3

青花椒调料和食材的比例是15：500，0.03%吧，我用的一条鱼大概220克，所以需要6.6克调料

步骤 4

调料放盆里

步骤 5

加一点热水，把调料搅一下，化开

步骤 6

倒入切好的巴沙鱼，抓拌均匀，放一边腌制

步骤 7

还准备了一点自己喜欢的配菜，称好重量

步骤 8

放青花椒调料，加入5克油，拌匀腌制

步骤 9

空气炸锅铺油纸

步骤 10

金针菇容易烤干，铺在下面

步骤 11

巴沙鱼和配菜铺在金针菇上面，再喷点油，大概4-5克

步骤 12

空气炸锅180度，时间设定30分钟，记得不时翻拌一下，以便烤的均匀

步骤 13

出锅装盘，好香啊，吃起来麻麻的，够味

菜谱创建时间：2022-10-09 12:07:53