高中生营养早餐（三）

作者： 小桥与美鱼

用料

• 各种蔬菜水果 适量
• 各种肉蛋奶 适量
• 调味料 适量

高中生营养早餐（三）的做法步骤

步骤 1

9🈷️14日 奥尔良味鸡腿肉馅饼 薏米茯苓芡实糊 辣酱圆白菜 石榴、西瓜🍉、葡萄🍇

步骤 2

9🈷️15日 油条 辣椒酱黄瓜🥒 黑芝麻核桃糊 猕猴桃🥝、葡萄🍇

步骤 3

9🈷️16日 牛肉青椒馅饼 薏米红豆茯苓糊 酸菜排骨 辣椒酱黄瓜🥒 西瓜🍉猕猴桃🥝

步骤 4

9🈷️17日 牛肉青椒馅饼、手抓饼 煎鸡蛋、煎香肠 酱油黄瓜 糖拌西红柿 糯米粥

步骤 5

9🈷️20日 冬瓜汤 牛肉馅饼 哈密瓜 自制辣椒酱

步骤 6

9🈷️22日 冬瓜汤 煎饺子 葡萄🍇 自制辣椒酱

步骤 7

9🈷️21日 白菜煎蛋面🍜 黑椒鸡块 自制辣椒酱

步骤 8

9🈷️27日 萝卜大蒸饺 菠菜拌鸡胸肉 西红柿蛋汤 秋月梨银耳红枣羹 自制辣椒酱 西瓜🍉葡萄🍇

菜谱创建时间：2022-10-03 11:43:12