奶香燕麦红豆浆

作者： karren1231

据说这是一道建脾养胃，补血养颜这食谱内的紫米中富含铁、钙、锌等微量元素及B群，可以预防缺铁性缺血、维持 骨骼健康，具有开胃健脾、养气养颜的功效。

用料

• 红豆 30克
• 紫米 25克
• 黑豆 20克
• 燕麦米 20克
• 清水 500克
• 鲜奶 300克

奶香燕麦红豆浆的做法步骤

步骤 1

把所有材料预备好，你也可以提前泡水2-4小时我没泡水

步骤 2

把所有材料除了牛奶倒入破壁机，按五谷豆浆功能开始边破壁边煮

步骤 3

在最后几分钟，加入牛奶完成后倒入杯子就可以享用一杯好喝又营养的奶香燕麦红豆浆了

菜谱创建时间：2022-10-03 10:48:37