高中生早餐-十分钟-超厚早餐机牛肉三明治

作者： 是小虾呀

高中生蛮辛苦，每天时间又特别紧张，做后勤的家长也要上班，生活永远在不停的寻找平衡点，只能尽所能做一个又快捷又有营养的早餐。

用料

• 鸡蛋 1个
• 黄瓜或生菜
• 牛肉片或熏烤牛肉等
• 芝士片 2片
• 各种土司片（今天家里是北海道，所以就北海道） 2片

高中生早餐-十分钟-超厚早餐机牛肉三明治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煎个半熟，可以在预热三明治机的时候顺便抹点油煎熟。家里晚餐剩下的牛肉片，黑胡椒海盐拌一拌。一层一层往上叠。 注意：牛肉味道寡淡，一定和芝士在一起。我是面包片+牛肉片+芝士片+黄瓜片+鸡蛋+黄瓜片+芝士片+牛肉+面包片。 自己吃，配料要充足，哈哈哈

步骤 2

太厚了，只能慢慢压，没事不影响效果，2分钟左右合拢，再压一分钟。

步骤 3

ok，开始吃厚吐司吧😀 又厚口感又比较杂，总的来说营养丰富，适合高中生早餐哈。 还打了个莲藕+山药+梨的糊糊，拌上牛奶，有喝的有主食，送去上学啦。

菜谱创建时间：2022-09-30 06:46:35