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养姨妈 补气血的做法

养姨妈 补气血

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人间有味是清欢吖
缓解经期前后不适,补养气血~

用料

养姨妈 补气血的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:提前煮好一颗鸡蛋+2片姜备用,其他的材料都是配好的,非常方便。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋+材料包中的枸杞、红糖外,其他所有材料放至养生壶或者锅中,加入3碗或者1.5l水煮30分钟即可。 鸡蛋、红糖15分钟时放入,枸杞最后2分钟放入即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好后趁热喝就可以啦~

养姨妈 补气血的小贴士

适合所有女生经期前后饮用,缓解经期前的不适,并且补养气血。 !!经期中量比较小也可以适当饮用,量大的不建议经期饮用~

菜谱创建时间:2022-09-24 09:42:44
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