鱼丸小白菜豆腐汤

作者： ruthien

减脂期可以喝的美味蔬菜汤 轻松吃蔬菜 豆腐可以不要 鱼丸是点睛之笔

用料

• 小白菜 3颗
• 豆腐 75克（一小块）
• 包心鱼丸 2个
• 芝麻油 5克（一点点）
• 胡椒粉（黑白皆可） 1克
• 盐 1克
• 味精 1克

鱼丸小白菜豆腐汤的做法步骤

步骤 1

豆腐切小片 小白菜切段 蒜切末 鱼丸切片

步骤 2

香油炒香蒜末

步骤 3

加入豆腐和鱼丸 拌炒半分钟

步骤 4

加入豆腐和鱼丸 拌炒半分钟

步骤 5

加入一碗清水烧开后煮一分钟

步骤 6

加入小白菜梗煮半分钟

步骤 7

梗煮熟后加入白菜叶 盖盖焖煮一分半

步骤 8

加入胡椒粉 盐 味精 出锅

步骤 9

美美开吃

鱼丸小白菜豆腐汤的小贴士

先煮白菜梗可以让叶和梗的成熟度一致 不用香油炒也可以 直接鱼丸片加水煮沸加香油再加菜也是很好喝的

菜谱创建时间：2022-09-22 22:05:03