切好葱花,蒜末备用。木耳提前泡发去根撕成小块,黄瓜、胡萝卜切片,鸡蛋打散备用。调好水淀粉
锅中烧适量水,水中放少许盐和油,水开倒入胡萝卜黄瓜木耳,焯烫一会儿捞出
起锅倒油,油热下鸡蛋液炒熟盛出。
锅里留油,放入葱花蒜末,炒香后倒入虾仁,翻炒变色后,倒入炒烫过的胡萝卜木耳黄瓜和鸡蛋
加入盐、味精、水淀粉翻炒均匀后出锅