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三步快手减脂汤-超浓郁的茄汁鸡胸肉丸汤的做法

三步快手减脂汤-超浓郁的茄汁鸡胸肉丸汤

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华夫饼炒鸡块
今天是一份只需116千卡的简易版茄汁鸡胸肉丸汤哦

用料

三步快手减脂汤-超浓郁的茄汁鸡胸肉丸汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️西红柿切小丁,鸡胸肉剁碎加少许料酒/盐/胡椒粉腌制一小会

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油下西红柿炒出汁水,不加水盖盖焖至西红柿软烂加水煮开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下鸡肉煮至熟,加少许盐调味即可

菜谱创建时间:2022-09-12 18:28:43
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