一人食|一个人每天都在苦恼要吃什么

作者： zA-Ling

已经不知道要点什么外卖了，干脆自己动手吧。缺点就是买来的菜要吃好几天，吃完有一堆锅碗瓢盆要洗。

用料

• 配菜如图片所示

一人食|一个人每天都在苦恼要吃什么的做法步骤

步骤 1

清炒彩椒➕丝瓜炒肉➕藜麦饭

步骤 2

彩椒杏鲍菇炒肉➕室友打包回来的生腌虾➕糙米饭

步骤 3

虾仁蒸蛋➕拌秋葵➕藜麦饭

步骤 4

彩椒炒虾仁➕西红柿炒蛋➕荞麦面

步骤 5

秋葵炒蛋➕彩椒炒虾仁➕糙米饭

步骤 6

武汉热干面➕三文鱼刺身

步骤 7

党参小肠瘦肉汤➕葱油鸡腿肉

步骤 8

蟹柳炒蛋➕凉拌茄子➕糙米饭

步骤 9

葱油鸡腿肉➕西兰花炒虾仁➕当归党参小肠瘦肉汤

菜谱创建时间：2022-09-10 19:44:37