减肥的包菜鸡蛋饼

作者： 晨光熹微6

前段时间已经115减到107，最近又要胖回来了😭，为了还有一周后的中秋节，努力在减肥瘦几斤吧

用料

• 包菜 个
• 鸡蛋 2个
• 黑胡椒 勺
• 盐 克
• 花椒粉
• 胡椒粉
• 鸡精
• 蚝油

减肥的包菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

包菜稍微切小块点+2个鸡蛋

步骤 2

盐、鸡精、蚝油、花椒粉、胡椒粉适量的加一点就可以，蚝油放一点点，稍微调味，不然感觉包菜生生的

步骤 3

搅拌这样就可以

步骤 4

放一点点油，感觉自己放的多了那么点😄

步骤 5

煎翻面后，一直压下，中间没有熟的地方会慢慢熟，技术很一般，所以在翻的时候不成形了

步骤 6

好了，样子不好看，但是不耽误好吃😋

步骤 7

好了，味道可以，晚餐早餐减肥都适合

步骤 8

好了光盘了，感觉还想吃😄

菜谱创建时间：2022-09-05 18:42:19